Lợi ích của Giường chung

 

Ngủ đủ giấc là điều cần thiết cho sức khỏe và tinh thần của chúng ta. Ngủ đủ giấc là cần thiết để có một cuộc sống năng động, khỏe mạnh và hiệu quả hơn. Không phải lúc nào bạn cũng có thể cảm thấy mình đang có giấc ngủ ngon nhất có thể nếu ngủ chung giường với người khác.

 

Trong khi ngủ, người bạn đồng hành của bạn có thể quăng quật hoặc xoay người hoặc đá. Họ có thể yêu cầu một máy CPAP nếu họ bị ngưng thở khi ngủ. Có thể họ không nhận ra mình nói khi ngủ. Mặc dù có một vài điều có thể khiến bạn khó chịu, phim sex đẹp nhưng việc ngủ chung giường có rất nhiều lợi ích.

 

1. Lợi ích sức khỏe

Mặc dù ngủ chung giường có nhiều lợi ích quan trọng đối với sức khỏe, nhưng nó cũng có thể lãng mạn và thân mật.

 

2. Lên lịch đồng bộ hóa

Khi bạn ngủ chung giường, bạn và người bạn cùng giường có thể sẽ ngủ và thức dậy cùng một lúc, nếu lịch trình của bạn cho phép. Nếu bạn và người yêu của bạn có cùng chu kỳ ngủ, bạn có thể dành nhiều thời gian hơn cho nhau khi thức dậy. Trước khi đi ngủ, bạn có thể dành thời gian cùng nhau trên giường.

 

3. Thêm sức sống và niềm vui

Khi bạn dành mỗi đêm với người mình yêu, cơ thể bạn sản xuất serotonin, đôi khi được gọi là "hóa chất hạnh phúc", và dopamine, khi được tạo ra ở mức độ lớn, sẽ khiến bạn trải nghiệm khoái cảm. Kết quả là, ngủ với bạn đời thực sự khiến bạn hạnh phúc hơn.

Nếu bạn hạnh phúc, yêu thương người bạn ngủ bên cạnh, và tất nhiên, có nệm và gối phù hợp để có giấc ngủ ngon, bạn sẽ có chất lượng giấc ngủ tốt, điều đó cũng có nghĩa là bạn sẽ thức dậy với cảm giác được nghỉ ngơi và sẵn sàng lấy trong ngày.

 

4. Ngủ ngon giấc hơn

Khi bạn ở một mình, bạn có thể dễ dàng bị cuốn theo những suy nghĩ của riêng mình. Mọi người đều từng gặp phải cảm giác chìm trong suy nghĩ, điều này thường xuyên dẫn đến suy nghĩ quá nhiều (và thiếu ngủ!). Bạn có nhiều khả năng thư giãn và chìm vào giấc ngủ khi ở bên người yêu của mình vì bạn ít có khả năng bị đắm chìm vào những suy nghĩ của mình.

 

5. Thiết lập nhiệt độ tối ưu cho việc ngủ.

Các chuyên gia về giấc ngủ nói rằng nhiệt độ phòng 67 độ F là tốt nhất để ngủ. Có vẻ như một môi trường lạnh hơn sẽ thúc đẩy giấc ngủ. Tuy nhiên, 67 độ đôi khi có thể cảm thấy mát mẻ, đặc biệt nếu thời tiết se lạnh và có gió. Ngủ chung giường với bạn đời có thể giúp giải quyết vấn đề này. Mặc dù nhiệt độ trong phòng có thể chỉ là 67 độ, nhưng âu yếm với đối tác của bạn có thể giúp cả hai đi vào giấc ngủ nhanh chóng hơn.

 

6. Cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn và ngủ sâu hơn.

Mặc dù chúng ta chủ yếu nói về việc ngủ, nhưng vẫn có những thứ khác mà chiếc giường của bạn có thể được sử dụng. Bạn dành thời gian quý báu để ôm thú cưng, giặt quần áo gấp và dành thời gian trên giường với người yêu. Đọc sách, nói về ngày của bạn hoặc làm điều gì đó khác biệt một chút trên giường với người bạn yêu và bị thu hút đều có thể rất tốt để bạn có một giấc ngủ ngon.

 

7. Cảm thấy mối quan hệ của bạn ngày càng bền chặt.

Ngủ cùng nhau có thể khiến bạn cảm thấy gắn kết hơn với đối tác của mình, bất kể bạn đã kết hôn 20 năm, chỉ mới chuyển đến ở cùng nhau hay vẫn đang tìm hiểu mối quan hệ của mình. Dành thời gian trên giường với đối tác của bạn là cần thiết cho một mối quan hệ lành mạnh. Khoảng thời gian này nên được sử dụng cho cả hoạt động ngủ và không liên quan đến giấc ngủ. Ngủ bên cạnh ai đó giúp cải thiện hệ thống miễn dịch của bạn, giảm huyết áp và thậm chí có thể kéo dài tuổi thọ ngoài tác động đến cảm xúc của bạn.

Các bạn có thể xem thêm Phim Massage XXX Việt Nam tại pornopur.com/